quarta-feira, 14 de julho de 2010

Sanduíche Supernatural

Recheio
2 fatias de pão integral
2 folhas de rúcula ou alguns ramos de agrião picadinhos
1/2 cenoura média ralada
2 colheres de sopa de beterraba ralada
2 nozes sem casca picadas
1 colher de sopa de uvas passas



Molho (opcional)
1 colheres de sopa de shoyu (ou um pouco mais, se preferir mais salgado
1/2 colher de sopa de água
1 pitada de gengibre ralado
1 colher de chá de azeite de oliva
1 colher de chá de sementes de gergelim



Modo de Preparo
1 - Misture todos os ingredientes do recheio.
2 - Misture todos os ingredientes do molho.
3 - Misture ambas as preparações, recheie o sanduíche.

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